Кращі зимові розваги для всієї родини

Є маса варіантів зимового відпочинку. Хтось летить за кордон, щоб погрітися на сонечку і покупатися в морі. Деякі люди готові для цього навіть оформити кредит.

Інші ж вважають за краще лежати на дивані та дивитися новорічні фільми. Ми запропонуємо п’ять простих способів розважитися, які не вимагають особливих витрат і в той же час позбавлять вас від виснажливих лінощів.

Катання на санках

У дитинстві більшість з нас любило з’їжджати зі снігового схилу на санях, покришках або картоні. Сьогодні дітям та дорослим доступна величезна кількість засобів для катання:

сани різної форми;

ледянки;

круги;

тарілки для їзди і т.д.

Головне в їх виборі — безпека. Можна знайти в міру високий пагорб і всім разом піднятися по ньому. А це вже весела командна робота та тренування м’язів.

Під час катання є ризик нагуляти серйозний апетит. Тому слід взяти з собою щось для перекусу. Наприклад, сухофрукти, печиво, банани, йогурт або горішки. Така їжа дозволить поповнити сили і позбутися почуття голоду.

Забіг на лижах

Якщо ви любите лижі і все, що з ними пов’язано (їзда по пересіченій місцевості, спуск з гори та інше), можна відправитися ближче до природи або покататися по місцевому парку. Таке дозвілля особливо корисне для діток, оскільки вчитися їздити на лижах найкраще в ранньому віці.

Навіть якщо дорослі самі не вміють майстерно користуватися цим спортивним інвентарем, не варто відмовлятися від затії. Просто навчатися потрібно поступово, починаючи з невеликих півгодинних прогулянок.

У процесі руху важливу роль відіграє дотримання техніки дихання. Вдихи й видихи повинні бути однаковими і неглибокими. Це дозволить організму зберігати тепло, а горлу — протистояти попаданню холодного повітря і застуді.

Заїзди на ковзанах

Якщо ви каталися на ковзанах у дитинстві, то, напевно, пам’ятаєте, скільки радості та задоволення приносить це заняття. Воно дає організму масу переваг:

сприяє підвищенню витривалості;

запобігає стресу й депресії;

зміцнює імунну систему;

покращує координацію рухів;

призводить до розвитку гнучкості.

На прогулянку з собою доведеться взяти теплі рукавички, які підходять за розміром, ковзани і хорошу толстовку (куртку, жилетку), що не продувається.

Якщо погода на вулиці несприятлива, то можна відправитися на льодовий каток в торговельно-розважальний центр. Сьогодні це не дуже дороге задоволення, а для дітей зазвичай передбачені знижки на сеанси.

Ліплення з снігу

Ніколи не пізно згадати дитинство і зліпити якусь конструкцію зі снігу. А якщо задіяти в цьому всіх членів сім’ї, вийде ще веселіше! Адже в процесі гри кожен зможе реалізувати творчу фантазію і досхочу побігати.

Будувати можна все що завгодно:

замок;

скульптуру;

оборонна споруда.

Ще один варіант такого проведення часу — гра в сніжки. Щоб запобігти всіляким травмам, необхідно заздалегідь обговорити правила: кульки зі снігу повинні бути маленькими і не дуже щільними.

Лісові прогулянки

Якщо на вулиці гарна погода, можна просто організувати променад на природу, наприклад, в найближчий ліс, на озеро або до річки. Не забудьте прихопити з собою їжу для місцевих жителів — птахів і білок. У холодну пору року їм не вистачає харчів, тому вони будуть раді будь-якій підгодівлі.

А якщо ви живете поруч з горами, зробіть сходження на одну з вершин. Але пам’ятайте, що самодіяльність у цьому питанні вкрай небезпечна і небажана. Тому йти рекомендується в складі організованої екскурсійної групи.

Куди б ви не відправилися, не забудьте прихопити з собою фотоапарат або телефон з якісною камерою. Або ж скористайтеся послугами професійного фотографа. Під час таких розваг буде багато приємних моментів, які захочеться зафіксувати.

Сподіваємося, що наші рекомендації вам обов’язково знадобляться! Відпочивайте якісно і активно, і нехай зимові канікули принесуть вам тільки позитивні емоції!

Чекаємо про Ваші розповіді і поради, що до зимових спортивних змагань в коментарях…